Fakta Tentang Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Apa yang dimaksud puasa senin kamis?
Puasa senin kamis adalah jenis puasa sunah yang sering diamalkan oleh
Rasulallah saw, para sahabatnya, dan semua umat pengikutnya. Namun,
tidak semua orang mengetahui jenis amalan sunah ini. Meskipun mereka
tahu, tak semuanya menyadari beragam keajaiban dan manfaat penting di
balik puasa sunah senin kamis tersebut.
Manfaat puasa senin kamis memang sangat
banyak jika dilakukan dengan cara yang benar, selain mendapatkan pahala
juga berpengaruh besar terhadap kondisi kesehatan seseorang yang
menjalaninya. Dengan berpuasa senin kamis juga dipercaya dapat membantu
mempermudah kita dalam menjalani kehidupan yang dinamis dan harmonis.
Di agama lain, selain islam pun umatnya juga dianjurkan dan
diperintahkan untuk berpuasa, meskipun dengan tata cara yang berlainan.
Berikut akan kami sampaikan beberapa manfaat puasa senin kamis bagi
kesehatan yang mungkin sebagian dari anda belum mengetahuinya.
Beragam Manfaat Sehat Puasa Senin Kamis
Meremajakan sel kulit secara alami.
Tak selamanya sel-sel kulit manusia bisa
bertahan hidup, hal ini disebabkan adanya pengaruh radikal bebas, pola
hidup tidak sehat, dan berbagai faktor internal maupun eksternal
penyebab kematian sel kulit. Yang jelas sel-sel kulit manusia pasti akan
mati dan ini diperlukan yang namannya peremajaan sel, yang bertujuan
menjaga fungsi kulit sebagai organ luar tubuh. Anda tidak perlu susah
payah mencari produk atau obat tertentu yang harus dikonsumsi. Anda
cukup melakukan puasa senin kamis secara rutin dan teratur, serta
mengatur pola makan yang baik. Hal ini dikarenakan saat berpuasa, proses
metabolisme dalam tubuh manusia berhenti sementara, dan itulah yang
menyebabkan sel-sel tubuh dapat kembali aktif bekerja, seperti halnya
sel-sel kulit yang sehat.
Membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Berpuasa senin kamis juga dapat membantu
mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh secara efektif. Tanpa harus
dilakukan penelitian pun, jika kita mau berfikir secara logika, toksin
atau racun dalam tubuh yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian
yang lainnya itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi
sehari-hari. Cara untuk mengeluarkannya tak hanya dengan berolah raga
saja. Namun, anda juga dapat melakukanya dengan berhenti mengkonsumsi
makanan dan minuman minimal selama sehari, agar toksin atau racun dalam
tubuh tidak menumpuk dan dapat keluar secara alami. Proses keluarnya
racun tersebut bisa lewat keringat, urine, atau saat anda buang air
besar. Oleh karena itu, puasa senin kamis dipercaya ampuh dan alami
dalam membantu proses detoksifikasi racun yang mengendap dalam tubuh.
Jika toksin atau racun sudah keluar, maka anda akan merasa lebih sehat
dan bugar kembali.
Menjaga fungsi organ pencernaan.
Apakah anda tahu mesin? Saya yakin sebagian besar dari anda pasti
mengetahuinya. Sebuah mesin tak mungkin dapat dihidupkan dan dijalankan
terus menerus tanpa dimatikan, hal ini karena hanya akan merusak dari
salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bagian mesin itu sendiri.
Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor juga perlu istirahat agar
komponen didalamnya tidak cepat rusak. Selain perlu istirahat, juga
pasti membutuhkan perawatan rutin dan teratur setiap bulanya.
Baca juga: Makanan dan Minuman Probiotik Untuk Kesehatan Pencernaan
Seperti halnya organ pencernaan kita,
yang juga perlu istirahat agar dapat berfungsi secara normal. Dengan
berpuasa senin kamis, organ pencernaan memiliki waktu untuk beristirahat
minimal sehari hingga dua hari dalam seminggu. Hal ini bermanfaat
mengurangi pengendapan racun dalam organ pencernaan, serta sebagai wujud
perawatan rutin agar tidak cepat rusak. Silahkan mencoba untuk
mengistirahatkan organ pencernaan anda dengan cara berpuasa dua hari
dalam seminggu yaitu puasa senin kamis agar organ pencernaan anda sehat
dan berfungsi secara normal.
Mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.
Dengan berpuasa senin-kamis dapat
mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Lemak memang salah satu nutrisi
penting, namun jika kadarnya berlebihan hanya akan menjadi pemicu
berbagai penyakit. Oleh karena itu, kelebihan lemak sebaiknya anda
hindari. Ada tiga cara efektif untuk mengurangi timbunan lemak dalam
tubuh, diantaranya berolah raga secara teratur, melakukan diet yang
menyehatkan, dan berpuasa senin kamis. Ketiga cara tersebut jika anda
mau melakukannya dengan cara yang benar dan konsisten, dijamin akan
mampu membantu menurunkan kadar lemak yang ada didalam tubuh anda.
Mengatasi stress.
Dalam dunia kesehatan, stress merupakan
salah satu faktor utama penyebab timbulnya berbagai jenis penyakit baik
penyakit ringan maupun berat. Seseorang yang sering berpuasa senin kamis
biasanya memiliki tingkatan stress yang lebih rendah dibanding mereka
yang tidak. Hal ini karena dengan berpuasa orang akan lebih mampu
mengontrol pikiran dan perasaannya. Seperti contoh, dengan berpuasa
mereka akan lebih memiliki kesabaran dan dapat menghindari
pikiran-pikiran negatif atau kotor, sehingga ketenangan jiwa pun
tercipta. Bagi anda yang selama ini dihantui dengan rasa takut, depresi,
atau perasaan dan pikiran lainnya yang menjadi pemicu stress pada diri,
alangkah baiknya jika mencoba mempraktikkan puasa senin kamis agar
kondisi pikiran atau jiwa anda lebih tenang, sehingga stress pun dapat
teratasi.
Mempercantik tubuh secara alami terutama bagi kaum wanita.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya,
berpuasa senin kamis dapat membuat sel-sel tubuh mengalami regenerasi
atau pergantian secara teratur. Sehingga organ dalam maupun luar tubuh
akan menjadi lebih sehat dan segar. Contohnya, pada organ kulit yang
mengalami peremajaan sel-sel kulit akan membuat kulit wajah lebih
bersih, segar, dan terlihat cantik. Jadi, untuk menjadi cantik, tidak
perlu pergi ke salon yang mahal dan menghabiskan banyak uang. Cukup
berpuasa senin kamis secara rutin, akan membuat anda para wanita bisa
terlihat selalu tampil cantik.
Itulah beragam manfaat puasa senin kamis
bagi kesehatan tubuh kita. Sebagai umat muslim, ada baiknya jika kita
berpuasa sunah dua kali dalam seminggu yaitu hari senin dan kamis,
apalagi kita sudah tahu banyaknya manfaat yang bisa kita dapatkan dari
berpuasa senin kamis. jangan menunggu hingga bulan ramadhan tiba. Karena
belum tentu usia kita bisa sampai ke ramadhan mendatang. Dan ketika
berpuasa sebaiknya jangan lupa untuk sahur dan berbuka sesuai dengan
anjuran Rasulullah saw. Semoga tuhan memberikan hidayah-NYA serta kita
semua selalu diberi kesehatan baik lahir maupun batin. Amin..Semoga
bermanfaat!!!
sumber http://sehatbugarbersama.com/manfaat-puasa-senin-kamis-bagi-kesehatan/
Has laoreet percipitur ad. Vide interesset in mei, no his legimus verterem. Et nostrum imperdiet appellantur usu, mnesarchum referrentur id vim.
0 komentar:
Posting Komentar